ארוחת בוקר
מאפינס פירות
לכ-18 יחידות: במה יש להצטייד: 2 גביעי יוגורט לבן חצי כוס חלב 50 גר' רסק תפוחים…
ארוחת בוקר
ניוקי גבינה ודלעת
במה יש להצטייד: 300 גר` מחית דלעת 500 גר` גבינת כנען או טוב טעם או תבור…